«Йога — путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа. К сожалению, многие люди, не постигшие глубины йоги, считают этот духовный путь самореализации просто физической дисциплиной, а практику хатха-йоги — только формой гимнастики. Но йога есть нечто большее, чем физические упражнения. Она охватывает человека во всей его целостности на клеточном, ментальном, интеллектуальном и духовном уровнях.»
Б.К.С. Айенгар
👌
Занимаясь с телом и дыханием, мы работаем с нашим эмоциональным здоровьем и с состоянием ума. Гибкость, выносливость, сила, баланс, спокойствие — все эти навыки относятся как к телу, так и духу.
👇
Инструктор, Дарья Гаврилова, объединяет в своей практике статику и динамику, силовые и восстанавливающие позы, медитативный настрой и дыхательные практики. Все это, сливаясь в едином потоке, дарует удовольствие от единения с собственным телом, осознанием его и погружением вглубь.
👇👇
Занятия проводятся в малы группах, а значит учитывается личный запрос и особенности организма каждого практикующего.
🤗
При регулярной практике:
Заметно улучшается общее самочувствие и повышается иммунитет
Улучшается осанка и гибкость тела
Повышается устойчивость к стрессам и депрессиям
Значительно улучшается работа мозга, сердца и прочих органов
👍
В силу своей универсальности практика доступна при любом уровне подготовки🙏⠀Запись по телефону 8(916)331-6276
До встречи на коврике! 🙌

#йогадлявсех #хатхайога #йога #дляженщин #онлайндляжезнзин #онлайн #йогаонлайн #йогадляначинающих #искравэфире #люблюйогу #йогукаждыйдень #йоганакаждыйдень #практика