Стоимость занятия

Разовая стоимость

400 Р

Волонтёрам

Бесплатно .

Набор  группу до 10 человек — ОТКРЫТ!

«Осознание через движение».

Методика используется в реабилитации, спорте и фитнесе.

Эта методика помогает почувствовать контроль над своим телом и связь мозга с мышцами, нормализовать нервные импульсы.

Занятия проводим 1 раз в неделю по выходным .

Упражнения проводим на полу , лёжа , сидя . Форма комфортная и тёплая.

Содержание одного из уроков:

Тема : «Кошачье подтягивание «.
В программе упражнений :
управление
-мышцами разгибателями спины
— мышцами сгибателями живота
— мышцами талии
— мышцами вращающими туловище
— мышцами области тазобедренных суставов и ног
— мышцами шеи и плеч
— лучшение дыхания

— улучшением походки .

Где проходят занятия?

г. Москва, керамический проезд, д. 55, к. 1

Запись в студию

Преподаватель

 Мазур Сергей Сергеевич

Мазур Сергей Сергеевич